Nordic Walking Kurse 2012
Nordic-Walking ist das ideale Allround-Bewegungskonzept schlechthin und darüber hinaus noch ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining.
Lebensqualität und Gesundheit gehören zusammen. Gesundheit braucht Bewegung! Nordic-Walking ist als Bewegungsform unschlagbar, dabei noch unglaublich effektiv, gut zu dosieren und praktisch von jedem zu erlernen. Überzeugen Sie sich!
Die Fakten: im Gegensatz zum normalen Walking werden - beim korrekten Einsatz der Stöcke - auch die Muskeln des Oberkörpers gezielt in Bewegung gesetzt. Bei übergewichtigen Personen wird die Belastung der Gelenke durch den Stockeinsatz reduziert!
Ca. 90% unserer Muskulatur wird beansprucht und das Herz- u. Kreislaufsystem angeregt. Die Atemhilfsmuskulatur wird verbessert und die Durchblutung gefördert. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert und gestärkt. Schulter- u. Brustmuskulatur werden gestrafft und der geplagte Nacken (jeder kennt diese Probleme) wird entspannt u. gelockert. Die Verbesserung der Cholesterinwerte sind ein angenehmer Nebeneffekt.
Auch eine günstige Gelegenheit für alle, die abnehmen möchten, ganz besonders ideal in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung. Das Motto "Kampf den Pfunden und auf zur Ganzjahres-Dauerfitness!"
Um die Kursteilnehmer optimal schulen zu können, bieten wir eine Vielzahl von Kursen an. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, von Jung bis Alt. Bei den Nordic-Walking Kursen von Sport Langenbach ist für jeden was dabei.
